Как приложение помогает перестать скроллить?

Nomie заменяет привычный скроллинг ленты на осознанные действия, которые переключают твой мозг из режима тревоги в режим покоя.

Нужно ли платить за доступ?

Приложение можно скачать бесплатно, и для старта не требуется привязывать банковскую карту.

На чем основаны упражнения?

В основе лежат поливагальная теория и нейробиологические методы работы с нервной системой.

Когда появится версия на Android?

Разработчики обещают выпустить версию для Android в ближайшее время.

Это замена терапии?

Нет, это инструмент самопомощи для ежедневной регуляции нервной системы, а не полноценная медицинская услуга.

Nomie

Инструменты продуктивности ИИ

Здравоохранение

Личный помощник

Nomie превращает залипание в соцсетях в осознанный отдых. Это ИИ-помощник, который помогает успокоить нервную систему прямо через экран смартфона.

Перейти на сайт

Обзор Nomie

Nomie — это попытка примирить человека с его смартфоном. Вместо того чтобы бороться с гаджетом, приложение использует его возможности для регуляции физического состояния. Оно фокусируется на телесных реакциях, помогая сбросить лишний кортизол через дыхание и тактильные взаимодействия. Это не просто трекер привычек, а карманный помощник для быстрой разгрузки мозга. Пользователи отмечают, что после пары минут в приложении уровень тревоги падает ощутимо быстрее, чем при простом просмотре новостей.

Главные функции

Блумскроллинг

Замена бесконечной ленты соцсетей на контент, который реально расслабляет и снижает уровень стресса.

Соматические фиджеты

Использование тактильной отдачи телефона для физического успокоения нервной системы через мелкую моторику.

ИИ-компаньон

Интеллектуальный собеседник, который понимает твои эмоции и помогает подобрать технику для текущего момента.

Научный подход

Все инструменты опираются на поливагальную теорию и нейробиологию, а не на советы в духе «просто примите ванну».

Плюсы и минусы

Преимущества

Реально рабочие соматические инструменты.
Приятный интерфейс без нагнетания тревоги.
Научная база, а не эзотерика.
Помогает снизить зависимость от смартфона.

Недостатки

Версия для Android пока в разработке.
Требует регулярности для достижения эффекта.

Для кого и как использовать?

Борьба с тревожностью

Быстрые техники заземления, которые помогают выйти из состояния паники или сильного напряжения.

Остановка скроллинга

Разрыв цикла навязчивого просмотра ленты, когда рука сама тянется к телефону в моменты скуки или стресса.

Регуляция нервов

Освоение практик соматического дыхания, чтобы управлять реакцией «бей или беги» в реальном времени.

Частые вопросы

Поисковик для AI-агентов. Дайте своему агенту доступ к 8000+ API и сервисам без подписок и хранения ключей.

Обзор продукта